戶外活動(dòng)

【簡(jiǎn)介】
皮劃艇是一種奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目，也是一種大眾化的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
1924年作為表演項(xiàng)目進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)，1936年成為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目；1972年皮劃艇增加了急流回旋項(xiàng)目。
皮劃艇是一個(gè)非常古老而又寬泛的概念，
從人類掌握火和石斧時(shí)期，皮劃艇便出現(xiàn)了，
最初以皮革或挖空的樹(shù)干制成，也可叫做獨(dú)木舟（至今我國(guó)港，澳，臺(tái)地區(qū)依舊沿用此叫法），
據(jù)史書(shū)記載獨(dú)木舟的創(chuàng)始者是格陵蘭島的愛(ài)斯基摩人，用獸皮和獸骨等制成，主要是用于狩獵、釣魚(yú)。
而如今的皮劃艇被人們當(dāng)作一種休閑運(yùn)動(dòng)來(lái)發(fā)展和推廣。
【健康】
皮劃艇是一種戶外運(yùn)動(dòng)，也是考驗(yàn)速度與耐力的項(xiàng)目，經(jīng)常參加皮劃艇運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)人體心血
管功能的調(diào)節(jié)，加大肺活量，增強(qiáng)全身肌肉力量和耐力，是健身鍛煉的好項(xiàng)目。
同時(shí)，由于是水上運(yùn)動(dòng)，水面上的負(fù)離子含量是室內(nèi)運(yùn)動(dòng)中的2至3倍，對(duì)呼吸系統(tǒng)也是有極大的益處。
皮劃艇屬有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，經(jīng)常參加皮劃艇運(yùn)動(dòng),能有效地增強(qiáng)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能,加大肺活量,發(fā)展全身肌肉力量和耐力素質(zhì)。
男子經(jīng)常劃皮劃艇能有效鍛煉三角肌、胸大肌、腹直肌和斜方肌。
女子進(jìn)行適當(dāng)練習(xí),身體的曲線更加完美。
【樂(lè)趣】
皮劃艇不僅是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，其實(shí)也是適合普通人參與的悠閑戶外項(xiàng)目，
而且特別能鍛煉人的平衡性與協(xié)調(diào)性.
皮劃艇最重要的特色是能讓人們看到未曾看見(jiàn)的風(fēng)景，因?yàn)榭梢择{駛皮劃艇
劃行到任何想去的位置，帶你看到平時(shí)在陸地上看不到的奇特風(fēng)景，
如島嶼、巖洞、水鳥(niǎo)、飛魚(yú)、奇特的植物等。在寬闊的水面上你才能感覺(jué)到世界是多么的廣闊，沒(méi)有塞車，沒(méi)有噪音，沒(méi)有擁
擠的人群，沒(méi)有骯臟的空氣，沒(méi)有壓力，一切都是清新自然的，畢竟地球上70%以上的面積是水域。
再者，皮劃艇基本上是一人一艇，由自己掌握方向與速度，有助于增強(qiáng)個(gè)體的自信心和獨(dú)
立能力，而在訓(xùn)練或比賽當(dāng)中，往往是結(jié)隊(duì)航行，不但要奮力爭(zhēng)先，還要與同組隊(duì)員相互照應(yīng)，
緊密合作，因此，更能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，回歸自然、挑戰(zhàn)
自然已成為現(xiàn)代人們追求的時(shí)尚。環(huán)保，健康，時(shí)尚的皮劃艇項(xiàng)目在世界上得到了人們的肯定，
特別是追求時(shí)尚、熱衷戶外運(yùn)動(dòng)的年輕人的喜愛(ài)。
  
【活動(dòng)時(shí)間】：2015年4月12日（如時(shí)間調(diào)整群內(nèi)通知）
【地    點(diǎn)】：沙坪壩雙碑嘉陵廠大沙灘（805公交車堆金村終點(diǎn)站往江邊走約1公里）
1、活動(dòng)主要是在大沙灘江邊一帶體驗(yàn)。 
2、車子可直接到達(dá)下水點(diǎn)（導(dǎo)航大沙灘魚(yú)莊）
（到達(dá)堆金村后可詢問(wèn)當(dāng)?shù)厝舜笊碁┗蚣瘟杲呍趺醋撸?/font>
【強(qiáng)    度】：休閑級(jí)
【活動(dòng)目的】：皮劃艇體驗(yàn)、結(jié)識(shí)朋友、攝影。
【人數(shù)上限】：15人  （報(bào)滿截至）有興趣的可以前來(lái)觀摩
【活動(dòng)費(fèi)用】：免費(fèi)（只限群內(nèi)小伙伴）   中午、晚上可以愿者AA聚餐

【報(bào)名條件】：
1、身體健康，無(wú)高血壓，心臟病，急性腸胃炎等不適合戶外運(yùn)動(dòng)的病史；以及近期無(wú)肌肉損傷/“高燒初逾”等情況。
2、服從領(lǐng)隊(duì)安排，寬容的心態(tài)，樂(lè)于助人的情懷，拒絕個(gè)人英雄主義、自私自利，沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神及喜歡JJYY的人。
3、如報(bào)名人數(shù)超過(guò)上限，召集人可以依據(jù)對(duì)報(bào)名者的了解來(lái)進(jìn)行選擇。
4、水上活動(dòng)有一定危險(xiǎn)性，參與者需是具備完全民事行為能力的人，暫時(shí)不對(duì)小孩開(kāi)放體驗(yàn)。
【建議自帶裝備】
拖鞋、線子手套、遮陽(yáng)帽、手機(jī)防水袋 、天幕、收納凳、備用衣褲、毛巾、墨鏡、地席、防曬霜、食物、運(yùn)動(dòng)飲料。
注：前幾樣較為重要！