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Vincent
已報名:22 已確認:20 20人成行 報名列表 人數(shù)限制:32
活動詳情
- 行程安排
- 費用說明
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這是我們尋找最美,交友的一站,不要浪費時光,一起走走、瞧瞧、玩玩,在大自然的懷抱里感受的氣息!讓我們?nèi)ふ夷堑囊淮樾〔萦^賞山頂上的美景。
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2015.10.25(周日)廣州牛木線攝影一日徒步活動
目的地: 羅崗535公交車聯(lián)合總站-牛頭山——微波站——大南山——北二環(huán)——山排河——半島——八哥村——木強水庫
【活動內(nèi)容】強身健體,為以后的長線露營作準備。
【活動目的】鍛煉身體,拒絕宅居,遠離手機電腦,面對面與人交流,作為長線露營的能力參考~
【線路說明】牛木線是初級驢友喜歡走的一條線路,牛頭山到木強水庫一路上風景變化多端,有芭蕉林、溪流、竹林、水庫...不僅可以鍛煉體能和意志,更是可以放松心情、貼近大自然的好去處!走起吧~
【補 水 點】 八哥村補水點
【可下撤點】 八哥村可下撤
【活動時間】
2015年10月25日 早上 8:00燕塘B出口集合,或者9:00點準時到535羅崗聯(lián)合總站集合(9:00點前一定要趕到)。
【集合地點】
早上08:00 燕塘地鐵三號線B出口集合
【活動約伴人】
聯(lián)系方式:大俠:159 1886 7696 康康 :186 6570 3798
報名費用:免費活動
【交通指南】
自行查閱坐車網(wǎng)或問度娘。
【個人裝備】
必備裝備:登山鞋,長袖衣褲,手電(行前請做好可靠性檢查)
其他個人裝備:登山杖一對,雙肩背包,手套,個人應急藥品,備換衣物、雨具等。
【食品及飲水】
食物:必須吃早餐,但不要吃得太撐,飯后可吃兩根香蕉,防腳抽筋。忌帶過辣,過干的食物,
如餅干類比較費水的食物,不要帶太多很重的水果??蓭В狐S瓜、榨菜、牛肉干、葡萄干、巧克力、
士力架、八寶粥、火腿腸、圣女果和提子等。
飲水:建議2升以上水、運動飲料(個人自行評估-行程過半將有補水點),請帶上應急備用水。
食品:自帶干糧,請帶上應急備用糧。
【新新手強調(diào)】
1. 每個人都自備一些“巧克力”和“食用鹽”(鹽可少量)
2. 多帶“水果”,早餐可搭配香蕉,香蕉能預防抽筋
3. 餅干等需水量大的盡量少帶,填肚子可以換成三文治、蛋糕、壽司……
4. 按喜好自帶一瓶“功能飲料”,最好不要喝有汽的碳酸飲料
5. 不要穿純棉的衣褲,會很熱并不易排汗
6. 帶一條“毛巾”,少用紙巾,環(huán)保
7. 帶替換衣服,在徒步后換上,免得著涼
8. 一定要穿運動鞋,禁止女生穿高跟或厚底鞋
9. 所有不能分解的垃圾必須帶走??!
10.一定要吃早餐,但不能太撐。
【安全告知】:
戶外活動屬風險性較強的活動,所有參與人應本著對自己生命安全負責的態(tài)度慎重報名。
報名前應詳細了解線路情況,掌握相關安全信息(不會請查閱磨房資料及問度娘)。一旦報名,即視為自愿接受本次戶外活動的風險,并愿意獨立承擔可能發(fā)生的風險后果。
建議購買保險。
【免責聲明】
本活動只為約伴戶外,凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力人,參加者須對自己的安全負責 。如在活動中發(fā)生人身損害后果,賠償責任領隊不承擔,由受損害人依據(jù)法律規(guī)定和本領隊聲明依法解決。代他人報名者,被代報名參加者如遭受人身損害,賠償責任領隊同樣不承擔。本領隊聲明中關于免除領隊賠償責任之約定效力,同樣及于本次活動其它隊友,凡報名人員視同默認戶外活動規(guī)則,活動中個人如有意外召集者不承擔任何責任。
1、交通意外;
2、被人打劫;
3、遭遇各種身體傷害;
4、被物體擊中;
5、碰傷或扭傷;
6、溺水;
7、迷路引起各種傷害;
8、其他不可預見傷害。
以上作為強制性要求,參加者視同默認。
活動聲明
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1、認同“安全、環(huán)保、自助”的戶外理念。
2、服從統(tǒng)一指揮,發(fā)揚團隊協(xié)作精神,倡導自助與必要的互助相結(jié)合的戶外理念。不擅自離開活動 路線。
3、注意安全,不作無保護、無必要的攀爬、冒險。注意保持隊伍行進緊湊,嚴防迷路和被打劫。
4、不亂丟垃圾,不破壞植被。注意環(huán)保,鼓勵拾撿垃圾。做到“只留下你的腳印,只帶走你的回 憶”。
5、自行購買保險。出發(fā)前請把組織人的聯(lián)系方式留給緊急聯(lián)系人。
6、如果在活動中遇到異常情況,領隊有權決定修改線路。