【溫泉·探險(xiǎn)】11月25日周六 清遠(yuǎn)九州驛站泡樹上溫泉，天門溝叢林探險(xiǎn)
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1人
青檸戶外
已報(bào)名：1
已確認(rèn)：1
30人成行
人數(shù)限制：53
活動(dòng)詳情
- 行程安排
- 費(fèi)用說明
- 更多介紹
亮點(diǎn)2：眾多刺激好玩的項(xiàng)目
除了泡溫泉，這里還有好玩刺激的廣東最大網(wǎng)梯、最大的樹屋群、空中棧道、樹上劃水樂園等等項(xiàng)目，心動(dòng)了有木有；
亮點(diǎn)3：天門溝叢林探險(xiǎn)
天門溝九站一廊，源高1000余米，可謂V形高山大峽谷，全溝4大落差、百余級流水瀑布，長5000余米，攀步萬余級，沿途古生態(tài)叢生，原始森林直抵溝頂，是叢林探險(xiǎn)的不二之選！
泡溫泉注意事項(xiàng)：
1、溫泉浴可反復(fù)浸泡，每隔20分鐘應(yīng)上池邊歇歇，喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分。
2、在熱騰騰的溫泉池里，愛美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹臉，更有利于美容。
3、溫泉水中含礦物質(zhì)，泡過溫泉后盡量少用沐浴液，用清水沖身更有利于保持附著在皮膚上的礦物質(zhì)。
4、泡溫泉時(shí)可合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數(shù)次，達(dá)到釋放身心壓力的效果。
5、泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品摘下來，否則首飾會(huì)被泉水中的礦物質(zhì)"染黑"。
6、進(jìn)入溫泉池前，腳先入池，先泡雙腳，再用雙手不停地將水溫潑淋全身，適應(yīng)水溫后才全身浸入。
7、泡溫泉時(shí)不要同時(shí)按摩。因?yàn)榕轀厝獣r(shí)身體的血液循環(huán)和心臟的跳動(dòng)次數(shù)都加快，如果同時(shí)按摩會(huì)加大了心臟的負(fù)擔(dān)。
泡溫泉的作用
1、冬季體驗(yàn)、露天溫泉、別有情調(diào)、鍛煉意志。冰天雪地，在水霧繚繞的仙境中體驗(yàn)、感悟露天溫泉，別有情調(diào)，鍛煉意志、增強(qiáng)毅力。
2、露天冬泳、泉水暖人、養(yǎng)生健美、別有樂趣。天寒地凍在露天溫泉游泳池冬泳，冷熱交替及礦物質(zhì)作用，是冬季養(yǎng)生健美的最佳選擇，別有樂趣。
3、舒展筋骨、緩解疲勞、疏通經(jīng)絡(luò)、延年益壽。在寒冷天氣泡溫泉，可舒展身體各關(guān)節(jié)、緩解疲勞、疏通經(jīng)絡(luò)、神經(jīng)暢通，延年益壽。
4、收張毛孔、吸收營養(yǎng)、潤膚養(yǎng)顏，抵抗衰老。冷熱交替及礦物質(zhì)作用可刺激皮膚收張、增強(qiáng)皮膚適應(yīng)力和彈性，潤膚養(yǎng)顏，抵抗衰老。
5、強(qiáng)健心機(jī)、促進(jìn)循環(huán)、血管暢通、預(yù)防“四高” 。冷熱交替可增加心臟張縮功能，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激心腦血管暢通，預(yù)防高血壓、高血脂、高血糖、高血栓。
6、調(diào)節(jié)神經(jīng)、促內(nèi)分泌、增強(qiáng)免疫、預(yù)防疾病。冷熱交替及礦物質(zhì)作用可提高生理機(jī)能，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，調(diào)整內(nèi)分泌，增強(qiáng)免疫力，提高抵抗力，預(yù)防感冒等傳染疾病。
7、強(qiáng)肺機(jī)能、養(yǎng)護(hù)腸胃、促進(jìn)代謝，消脂減肥。冷熱交替可提高呼吸系統(tǒng)機(jī)能，增強(qiáng)肺活量，提高胃腸功能，促進(jìn)新陳代謝，消脂減肥。
8、借助浮力、放松關(guān)節(jié)、鍛煉肌健、軟化瘢痕。溫泉水多含有天然的高濃度氯化鈉成分，浮力大，便于水中肢體活動(dòng)，加速關(guān)節(jié)機(jī)能調(diào)節(jié)，緩解肌腱的攣縮，軟化瘢痕組織。
07:40 地鐵2號線白云公園站C出口集合簽到（戶外活動(dòng)請準(zhǔn)時(shí)，過時(shí)不侯）
08：00 準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，全程廣樂高速抵達(dá)英德市(僅需 3小時(shí)左右)，直抵都市人的歇息站——九州驛站.
11：00 到達(dá)全國首創(chuàng)的“樹上溫泉”九州驛站天門溝樹上溫泉度假村。
11：30 景區(qū)農(nóng)莊 午餐
12：45 參加景區(qū)內(nèi)的【九州驛站·天門溝】天門溝按地理分九站一廊，即一至九站和水石長廊，形如V狀，源高1000余米，可謂V形高山大峽谷，全溝4大落差、百余級流水瀑布，長5000余米，攀步萬余級，沿途古生態(tài)叢生，原始森林直抵溝頂。（游覽時(shí)間約2小時(shí)）
14：30 盡情浸泡別具特色的[樹上溫泉]，地處古老的堯山山腳，泉水純凈，富含有益微量元素，還可直接飲用，是湯藥熬劑的優(yōu)質(zhì)水體。溫泉水是從天門溝第三站不老泉直接引到樹上，通過管道分配到每個(gè)樹上池（共22個(gè)池），形成高低錯(cuò)落、風(fēng)情萬種的泡浴場景。聆聽風(fēng)聲鳥語，享受沁心暖泉，悠哉樂哉。
16：00 游畢后乘車前往【葡萄園】任摘任吃，帶走另算，費(fèi)用自理?。。ㄆ咸褕@屬于贈(zèng)送項(xiàng)目）
17：00 返回溫馨的家，結(jié)束愉快的如畫意般的樹上休閑之旅！
注：時(shí)間或天氣變化，或大部分團(tuán)友要求改變行程，領(lǐng)隊(duì)有權(quán)根據(jù)當(dāng)時(shí)情況在不減少景點(diǎn)和不降低服務(wù)質(zhì)量的情況下調(diào)整行程，此舉均是根據(jù)帶隊(duì)經(jīng)驗(yàn)為了大家更順利的游玩而做出的改變，希望大家理解和支持。
【旅行方式】大巴出發(fā)
【青檸戶外】QQ群44736748
【聯(lián)系電話】13688860688
【大巴路長】單程3個(gè)小時(shí)
【集合地點(diǎn)】廣州地鐵2號線白云公園出口
【目的地點(diǎn)】清遠(yuǎn)英德
【旅行時(shí)間】11月25日周六1天
【活動(dòng)費(fèi)用】
A套餐：單天門溝含餐一天：
128元/成人（大小同價(jià)）
B套餐：單樹上溫泉含餐一天：：
158元/成人（大小同價(jià)）
★報(bào)名前20名送價(jià)值69元/條的時(shí)尚戶外百變圍脖帽1條。
★11月22日前報(bào)名立減5元。
費(fèi)用包含
01：來回車費(fèi)；
02：司機(jī)領(lǐng)隊(duì)食宿補(bǔ)貼；
03：旅行意外保險(xiǎn)費(fèi)用；
04：:門票：行程中所列景點(diǎn)第一大門票
（九洲驛站天門溝門票或樹上溫泉門票）
05：含午餐（10人/圍，正餐）
06：公共物資費(fèi)用分?jǐn)偅?/p>
07：服務(wù)費(fèi)用：活動(dòng)組織費(fèi)用開支。
費(fèi)用不含
01：景點(diǎn)園中園門票、行程中自理項(xiàng)或個(gè)人消費(fèi)；
02：溫泉區(qū)內(nèi)的魚療項(xiàng)目，15元/人，自由選擇！
03：個(gè)人自由行其他開銷；
04：個(gè)人采購物資費(fèi)用。
活動(dòng)報(bào)名
1、微信及電話報(bào)名：添加報(bào)名負(fù)責(zé)人阿東微信：13688860688（手機(jī)同號）
【長按二維碼↑↑報(bào)名咨詢參加活動(dòng)】
2、QQ報(bào)名：請加QQ群 44736748咨詢本群管理員或群主。
3、發(fā)送報(bào)名資料：所有參加人的”真實(shí)姓名+身份證號+手機(jī)號+緊急聯(lián)系人姓名+緊急聯(lián)系人電話。
4、資料提交完畢并預(yù)交活動(dòng)費(fèi)用后，視為報(bào)名成功；
★★★報(bào)名請聯(lián)系客服，信息較多時(shí)回復(fù)較慢，請耐心等待。
★★★快速報(bào)名方法：如果之前提供過資料，只需報(bào)本次所有參加人的“真實(shí)名字”即可
★★★發(fā)送的資料用于購買保險(xiǎn)，對外嚴(yán)格保密。
備注：如果報(bào)名負(fù)責(zé)人手機(jī)/微信暫時(shí)無法接通或者占線繁忙狀態(tài)，也可以撥打報(bào)名熱線電話：4001016521
活動(dòng)付款
收款賬號：廣州青檸戶外指定收款專用帳號
支付寶：13688860688
微信：adong13688860688
戶名：呂東偉（掃描以下二維碼可直接添加好友及付款哦！）
特別提醒：請轉(zhuǎn)帳時(shí)，務(wù)必備注真實(shí)姓名和活動(dòng)名稱。
【退出原則】
★活動(dòng)出發(fā)前，提前以上3天取消報(bào)名，活動(dòng)費(fèi)全額退；
★已報(bào)名但因個(gè)人原因未能參與的驢友，活動(dòng)費(fèi)不退還；
★取消報(bào)名，但找了朋友替補(bǔ)參加的，活動(dòng)費(fèi)全額退回
（需聯(lián)系領(lǐng)隊(duì)更換參加人員信息）
★報(bào)名參加活動(dòng)的驢友，默認(rèn)接受以上約定！
裝備需求
1. 準(zhǔn)備一套換洗衣服，著休閑服、軟底防滑運(yùn)動(dòng)鞋；
2、泡溫泉可以直接穿比基尼或者泳衣；
3、可備些許應(yīng)急用藥品、零食、飲料等。
免責(zé)聲明
請仔細(xì)閱讀以下內(nèi)容并清楚了解
（1）本線路并非常規(guī)旅游線路，一路上可能發(fā)生不可預(yù)計(jì)的情況較多，希望大家有良好的心態(tài)對待和處理，任何時(shí)候不得抱怨和發(fā)生爭執(zhí)；時(shí)刻要有團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神；
（2）不允許出現(xiàn)獨(dú)自疾走暴走和好奇新鮮擅自脫離整體團(tuán)隊(duì)的情況；
（3）不做無保護(hù)的攀爬和個(gè)人英雄主義的冒險(xiǎn)；
（4）絕對禁止采摘果農(nóng)水果，嚴(yán)禁在竹子刻上自己的名字，做損害我們青檸戶外俱樂部形象的事情！必須有環(huán)保意識，不得亂扔垃圾；
（5）為了您的安全必須服從領(lǐng)隊(duì)安排； 本次戶外活外有不可預(yù)見的危險(xiǎn)（如跌倒、摔傷、中暑、迷路等）；報(bào)名者應(yīng)對自己的身體和本次活動(dòng)的路線及危險(xiǎn)程度有清楚的認(rèn)識和了解；本組織代每個(gè)隊(duì)員投保20萬元的旅游意外傷害險(xiǎn)；當(dāng)事故發(fā)生時(shí)，保險(xiǎn)公司將按不同事故的理賠標(biāo)準(zhǔn)給予賠負(fù)；本組織和領(lǐng)隊(duì)不承當(dāng)另外任何民事、經(jīng)濟(jì)和刑事責(zé)任；但組織和領(lǐng)隊(duì)將盡一切努力進(jìn)行救護(hù)和幫助。
（6）領(lǐng)隊(duì)有權(quán)因天氣情況或者不可抗拒因素進(jìn)行行程的適當(dāng)調(diào)整.參與人員須服從領(lǐng)隊(duì)的安排；如個(gè)人不遵守活動(dòng)規(guī)定和領(lǐng)隊(duì)的指揮，或活動(dòng)場地的安全規(guī)定，地方習(xí)俗、自行其事而造成的后果，自己負(fù)責(zé)！
（7）個(gè)人違反行程安排，造成人員及其他意外，個(gè)人負(fù)全部責(zé)任，組織方保留其追究法律責(zé)任的權(quán)利；
（8）強(qiáng)烈建議出行前自行購買旅游或意外保險(xiǎn)。
（9）活動(dòng)過程中如有頭暈、頭疼、嘔心、想吐等不適癥狀必須及時(shí)向領(lǐng)隊(duì)或者協(xié)助匯報(bào)！
感謝您的關(guān)注與分享，更多精彩活動(dòng)請大家持續(xù)關(guān)注廣州青檸戶外俱樂部公眾號！
費(fèi)用不含
01：景點(diǎn)園中園門票、行程中自理項(xiàng)或個(gè)人消費(fèi)；
02：溫泉區(qū)內(nèi)的魚療項(xiàng)目，15元/人，自由選擇！
03：個(gè)人自由行其他開銷；
04：個(gè)人采購物資費(fèi)用。
時(shí)間：2017年11月25日－周六（30人成行） 組織：廣州青檸戶外 QQ群44736748 報(bào)名：啊東 13688860688 微信：adong13688860688
