戶外活動

12月5日

2021年粵港澳大灣區(qū)“紅動100”徒步活動廣寧站

開放報名了

       為慶祝中國共產(chǎn)黨建黨100周年，貫徹落實全民健身國家戰(zhàn)略，促進體育與旅游、文化融合發(fā)展，增進粵港澳大灣區(qū)城市體育交流，發(fā)揮賽事活動綜合效應，經(jīng)廣東省社會體育中心組織研究，為統(tǒng)籌做好新冠疫情防控，2021年粵港澳大灣區(qū)“紅動100”社會體育系列活動定于5月-12月在粵港澳大灣區(qū)及廣東省其他地市內(nèi)舉行。

       積極貫徹落實粵港澳大灣區(qū)國家發(fā)展戰(zhàn)略，進一步助力體育品牌的持續(xù)發(fā)展，以社會體育活動以及培訓帶動粵港澳大灣區(qū)文化、旅游等產(chǎn)業(yè)的融合發(fā)展，增強灣區(qū)文化自覺、文化自信，在各承辦地舉辦粵港澳大灣區(qū)社會體育系列活動，借勢品牌體育活動走出全國、邁向國際。

往期圖片欣賞

        廣寧縣是“中國竹子之鄉(xiāng)”，擁有中國面積最大的竹林，竹子面積達104萬畝。而在這百萬畝竹林中，古水河蜿蜒穿過，宛如流淌在竹海中的碧玉。翠竹綿延浩如煙海，空氣中富含負氧離子。

        在古水河兩岸，一年四季景色宜人，兩岸翠竹掩映，農(nóng)田、村莊點綴在山崗上、河流邊、竹林間，到處可見竹鄉(xiāng)田園風光。

       這里靜謐淳樸、舒服愜意，可以讓你在如畫的竹林幽境中恣意奔跑，在宜人的田園風光中心曠神怡…

      該線路除了山路小徑以外，還穿過鄉(xiāng)間農(nóng)田。正值金秋時節(jié)，視線可從綠意盎然的竹林轉(zhuǎn)移到金黃的豐收稻田，站在其中，隨手一拍就是“大片”。

       古水河兩岸翠竹青青，岸邊田園炊煙，自然的山水與古樸的鄉(xiāng)村相映成趣。立于屋前的地坪，周圍是一大塊一大塊的稻田，金黃色的稻浪在秋風中起伏，金色的陽光穿過澄澈的空氣灑落在大地上。這些小小的村落靜靜地躲在這片土地上，聽任日升月沉、斗轉(zhuǎn)星移。遠離了現(xiàn)代文明，沒有燈紅酒綠，也拋棄城市的繁華喧囂。

       河岸散落著客家人的老屋，那些老宅、宗祠古意盎然，青磚墻腳上的青苔青得直逼人的眼，讓人平添些須思古幽情。加之村巷四通八達，內(nèi)蘊風水玄機?？图胰吮?ldquo;達則兼濟天下，窮則獨善其身”的儒家文化，以詩書耕讀傳家，民風質(zhì)樸，熱情好客。

       古水河迂回曲折、彎彎曲曲，景區(qū)最佳的觀賞點，是馬騮山山頂。馬騮山聳立在古水河邊，山峰挺拔聳立，山頂上有幾座天然石峰，有的像馬騮，有的像天狗，險阻難攀。

競賽規(guī)程

廣東省社會體育和訓練競賽中心

廣州市凱地戶外運動協(xié)會

廣州西瓜體育策劃有限公司

足下賽旅、活力圈、最酷、跑團邦、我要賽、愛燃燒

▍日期時間：2021年12月5日（星期日）上午10:30

▍比賽地點：廣東省肇慶市廣寧縣古水河郊野徑起點

▍競賽項目徒步組（15公里）
▍競賽規(guī)模規(guī)模：500人

▍年齡要求1. 長距離徒步參賽選手年齡限13歲-55歲，以第二代身份證為準。18歲以下未成年人參賽，須監(jiān)護人或法定代理人簽署參賽聲明。

▍健康要求1. 長距離徒步是一項大負荷、高強度、長距離的競技運動，也是一項高風險的競技項目，對參賽選手身體狀況有較高的要求，參賽選手應身體健康，經(jīng)常性參加徒步鍛煉或訓練，并具有長期參加徒步鍛煉的基礎。有以下身體狀況者禁止報名參加比賽，否則自行承擔任何一切后果及法律責任：

（1）先天性心臟病和風濕性心臟病患者。

（2）高血壓和腦血管疾病患者。

（3）心肌炎和其它心臟病患者。

（4）冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者。

（5） 血糖過高或過少的糖尿病患者。

（6）比賽日前2周內(nèi)患感冒者。

（7） 孕婦。

（8）其他不適合運動的疾病患者。

（一）分批出發(fā)，采取不計時的形式。

（二）活動關門時間到，在中途比賽的運動員須終止比賽。

（三）在活動中出現(xiàn)以下的情況，將取消活動資格，并可能承擔法律責任：

1、攜帶火種進入賽區(qū)生火、吸煙。

2、無論是有意或無意，造成國家集體或他人重大經(jīng)濟損失和破壞自然風景者，由此帶來的一切后果，責任由肇事人承擔。

3、不聽大會指揮，不按照比賽路線進行，另走捷徑者。

4、在比賽過程中使用其他交通工具者。

5、故意在賽道上設置路障、阻礙其他參賽隊員者。

古水河郊野徑起點→古水河郊野徑→油樹坪村→馬騮山→福船村→學堂沙（全程約15公里）

【線路概況】全程約15公里，比較適合大眾的，難度不大，對岸公路可以通車，方便無法前行的伙伴安全下撤。加大了活動安全保障。

【線路介紹】線路有水泥路、機耕路、竹林小道、古水河兩岸綠堤、切記嚴禁下水游玩。

裝備費 128元 / 人

報名需提供：姓名+身份證號碼+聯(lián)系電話。

注：個人信息僅用于本次活動報名登記及購買本次活動意外保險。

報名截止：12月2日，報滿即止，欲報從速

基礎費用包含：

賽事保障服務、參賽包、號碼布、完賽證書、獎牌（本活動不含衣服）、活動保險、大巴交通費。

其他說明：

1. 凡報名贈送活動保險；

2. 各組別挑戰(zhàn)通關頒發(fā)相應的獎牌；

3. 此次活動，繳費成功即視為報名成功，不可申請退款。

活動時間：12月5日（周日）

活動流程

上車點①：佛山龍溪地鐵A出口 

上車點②：廣州塔地鐵站A出口

上車點③：花都清塘地鐵D出口

（具體集合地址以出發(fā)前通知為準?。?/p>

7：40 指定地點集合（出發(fā)前一天實際以通知短信為準）

8：00 出發(fā)，前往活動現(xiàn)場

10：00 活動啟動儀式，隊員在環(huán)保倡議墻簽到。

10：30 徒步活動正式開始，沿著徒步路線指引，請大家按照自己的節(jié)奏徒步，途中注意環(huán)保！留下的是您的腳步，帶走的是您的照片！（途中設有3個簽到點）

17：00 陸續(xù)抵達終點，簽到領取活動獎牌后，有秩序的排隊乘車，廣州市區(qū)滿一車發(fā)一車回程（深圳、花都、佛山、番禺車清原車返回）。屆時請大家?guī)Ш米约盒醒b按照自己需要的返程下車點排隊候車。

17：30 所有參加徒步的對員，必須在17：30點前到達終點簽到離場。（秋冬季節(jié)18點天黑）

注1：午餐自帶，建議以能補充能量的食物為佳，帶1升以上的飲用水。

注2：以上所有上車點，報名時請選擇好并準時到集合點上車，超過集合時間10分鐘未到達上車點的視為自動放棄本次活動，費用不退！

【簽到規(guī)則】線路共設置5個簽到點。分別是起點、第一簽、第二簽、第三簽、終點。線路全程完善路標、線路指引牌、工作人員指引，清晰指引并杜絕走錯路的現(xiàn)象。

【參與人數(shù)】本次活動計劃500人

【交通方式】 因活動線路強度大及停車原因，不接受自駕參加，全部由組委會安排交通車輛往返接送。

【簽到時間】9：00-10：30（為錯開人流高峰，將安排分批通知簽到）；屆時請根據(jù)俱樂部通知的時間到達出發(fā)點后，達到起點后，在活動背景墻簽名，留影后出發(fā)。

【穿越路線】戶外線路全程約（15公里）：耗時約5小時（請評估自己體能，謹慎參與）

【如何報名】 參加人員姓名 + 身份證號 + 聯(lián)系電話 + 緊急聯(lián)系人及聯(lián)系電話+上車點

建議裝備

① 運動鞋，舒適運動裝；

② 賽事沿途設置有簡單食品補及，但也建議自必備水杯、小零食、能量補充干糧等；

③ 手機，備用電源；

④ 戶外涂抹防曬，太陽帽，透氣帽；

⑤ 其它個人特殊裝備請自行安排；

⑥ 換洗衣物一套。

備注：現(xiàn)場不設物品寄存處，貴重物品建議自行保管攜帶。

① 活動須簽約參賽者免責聲明，以視參賽者明確知悉賽事組委會發(fā)布的要求及安全告知事項；

② 請參與者者認真如實填寫個人信息，填寫錯誤，主辦方有權(quán)拒絕參與，報名費不予退還。

③ 報名后賽前7天會發(fā)布賽前須知（含安全須知），前2天會發(fā)布集合通知，強烈建議認真閱讀。

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