櫻花小徑、宮粉紫荊大道、林蔭跑道、竹林密道……浪漫的，舒適的，唯美的，愜意的，帶有音樂的不同徒步道集合在一起，形成不一樣的九龍湖徒步天堂。

【線路概況】全程約20公里，最高海拔314米，累計(jì)爬升538米，全程有樹蔭路，階梯路、水泥路、機(jī)耕路和山泥路組成，部分機(jī)耕路沒有樹蔭遮擋，記得做好防曬措施哦，此線路還是比較適合大眾的，難度不大，也設(shè)置了下撤線路，方便無法前行的伙伴安全下撤。

【線路詳情】全程約20公里，起點(diǎn)、終點(diǎn)都在九龍湖生態(tài)景區(qū)門口，沿途經(jīng)過山路、階梯路，機(jī)耕路，大部分路段機(jī)動(dòng)車輛均能到達(dá)，加大了活動(dòng)安全保障。

本站作為廣州賽盟百公里第四站，此線路融合了景區(qū)的環(huán)湖山路，在這樣的獨(dú)特徒步線路中，呼吸著高濃度負(fù)氧離子，讓我們用徒步的方式來呼喚健康的魅力。

我們?cè)O(shè)置了5個(gè)簽到點(diǎn)，分別是起點(diǎn)、CP1、CP2、CP3、終點(diǎn)；我們將完善路標(biāo)、公里牌布置，清晰指引并杜絕走錯(cuò)路的現(xiàn)象。

【交通方式】 因活動(dòng)地點(diǎn)限制，不建議自駕到達(dá)，默認(rèn)選擇組委會(huì)交通車輛往返。

【簽到時(shí)間】9:30-10:30（為錯(cuò)開人流高峰，將安排分批通知簽到）；屆時(shí)請(qǐng)根據(jù)俱樂部通知的時(shí)間到達(dá)出發(fā)點(diǎn)后，達(dá)到起點(diǎn)后，在環(huán)保宣誓背景墻簽名，留影后出發(fā)。

【穿越路線】全程約（20公里）：耗時(shí)約5小時(shí)

【如何報(bào)名】 真實(shí)姓名 + 身份證號(hào)碼 + 手機(jī)號(hào)碼+ 緊急聯(lián)系人及聯(lián)系電話+上車點(diǎn)+衣服尺碼。

【活動(dòng)規(guī)則】

1、活動(dòng)參與者將在9:30開始檢錄，09:30準(zhǔn)時(shí)開賽；

2、徒步完可得到紀(jì)念獎(jiǎng)牌一枚；

3、參與者活動(dòng)中，應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)狀況量力而行，切忌超越自我身體極限。如遇身體不適，應(yīng)放緩速度或徒步前行至補(bǔ)給站休息（或就地休息）；

4、大會(huì)在活動(dòng)沿途設(shè)置簽到點(diǎn)和醫(yī)療救助點(diǎn)，活動(dòng)參與者應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水份及食物，如若身體損傷要及時(shí)在救護(hù)點(diǎn)治療，遇特急事件，請(qǐng)務(wù)必?fù)艽蛱?hào)碼布上面的組委會(huì)電話；

5、在關(guān)門時(shí)間前不能到達(dá)指定補(bǔ)給站將會(huì)勸退。

6、大會(huì)給每位參與者發(fā)放活動(dòng)物品、紀(jì)念品和購買人身意外保險(xiǎn)，報(bào)名時(shí)，請(qǐng)?zhí)峁┥矸葑C號(hào)碼及聯(lián)系電話；

7、確保自身與他人的安全。橫穿村莊、公路或在公路上跑步時(shí)注意安全，防止家禽家畜、犬只的侵害。

8、活動(dòng)過程中，不得隨意亂丟垃圾、惡意破壞生態(tài)、未經(jīng)同意采摘農(nóng)作物及影響當(dāng)?shù)厝罕?。如違反以上規(guī)定，惡人自負(fù)，組委會(huì)也將視情節(jié)嚴(yán)重給予警告、將不得繼續(xù)參與廣100活動(dòng)。

9、活動(dòng)期間請(qǐng)參與者服從組委會(huì)安排，本方案的修改權(quán)和解釋權(quán)屬賽事組委會(huì)，未盡事宜另行通知。

 

活動(dòng)時(shí)間

 

報(bào)名時(shí)間：即日起-2019年10月28日下午6點(diǎn)

活動(dòng)時(shí)間：11月3日

 

 

活動(dòng)行程

上車點(diǎn)：龍溪地鐵站、楊箕E1地鐵站、客村B地鐵站（報(bào)名時(shí)三選一，不接受更改）

7：40 指定地點(diǎn)集合（出發(fā)前一天實(shí)際以通知短信為準(zhǔn)）。

8：00 出發(fā)，前往活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。

10：00 活動(dòng)啟動(dòng)儀式，隊(duì)員在環(huán)保倡議墻簽到。

10：30 徒步活動(dòng)正式開始，沿著徒步路線指引，請(qǐng)大家按照自己的節(jié)奏徒步，途中注意環(huán)保！留下的是您的腳步，帶走的是您的照片?。ㄍ局性O(shè)有3個(gè)簽到點(diǎn)）。

17：00 陸續(xù)抵達(dá)終點(diǎn)，簽到領(lǐng)取活動(dòng)獎(jiǎng)牌后，有秩序的排隊(duì)乘車，滿一車，發(fā)一車回程。屆時(shí)，請(qǐng)大家?guī)Ш煤灥脚瓢凑兆约盒枰姆党滔萝圏c(diǎn)排隊(duì)候車。

18：00 所有參加徒步的驢友，必須在18點(diǎn)前到達(dá)終點(diǎn)簽到。

注1：午餐自帶，建議以能補(bǔ)充能量的食物為佳，帶1升的飲用水。

注2：以上所有上車點(diǎn)，報(bào)名時(shí)請(qǐng)選擇好并準(zhǔn)時(shí)到集合點(diǎn)上車，超過集合時(shí)間10分鐘未到達(dá)上車點(diǎn)的視為自動(dòng)放棄本次活動(dòng)，費(fèi)用不退！

 

 

費(fèi)用詳情

A套餐：125元/人（大小同價(jià)）——不含衣服

（為提倡環(huán)保，可穿前兩站服裝參與，不定制服裝）

包含：（往返車費(fèi)、九龍湖生態(tài)景區(qū)門票、活動(dòng)保險(xiǎn)、簽到牌、獎(jiǎng)牌、賽事策劃活動(dòng)組織費(fèi)、工作人員補(bǔ)助費(fèi)）

 

B套餐：138元/人（大小同價(jià)）——包含衣服

包含：（往返車費(fèi)、活動(dòng)紀(jì)念T恤1件、九龍湖生態(tài)景區(qū)門票、活動(dòng)保險(xiǎn)、簽到牌、獎(jiǎng)牌、賽事策劃活動(dòng)組織費(fèi)、工作人員補(bǔ)助費(fèi)）

 

10月28日18點(diǎn)截止報(bào)名或者名額報(bào)滿后截止報(bào)名，截止報(bào)名后退出活動(dòng)者不退費(fèi)用，請(qǐng)知悉！

 

報(bào)名方式

本次活動(dòng)接受個(gè)人和團(tuán)體在線報(bào)名，以付款成功為依據(jù)確定報(bào)名，額滿即止。個(gè)人報(bào)名參與者，活動(dòng)當(dāng)天請(qǐng)沿途結(jié)伴徒步。咨詢電話：13642507487（微信同號(hào)）

報(bào)名需提供：真實(shí)姓名+身份證號(hào)碼+手機(jī)號(hào)碼+緊急聯(lián)系人與電話+上車地點(diǎn)+衣服尺碼，團(tuán)體請(qǐng)自行創(chuàng)建團(tuán)隊(duì)統(tǒng)一報(bào)名。

注：個(gè)人信息僅用于本次活動(dòng)報(bào)名登記及購買本次活動(dòng)意外保險(xiǎn)，若因參與者未提供真實(shí)個(gè)人信息造成無法理賠，組織方概不負(fù)責(zé)。

 

識(shí)別添加微信，

備注“九龍湖”可加入活動(dòng)交流群

溫馨提醒：微信群是公開接受咨詢的活動(dòng)群，無法逐一審核，入群的小伙伴請(qǐng)謹(jǐn)慎對(duì)待陌生群友的好友請(qǐng)求。

 

 

選擇B套餐的參與者，可在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)領(lǐng)取紀(jì)念T恤一件。

第四站的衣服顏色待定，白色為第三站的樣板

 

（第二站賽盟獎(jiǎng)牌實(shí)拍圖、第四站獎(jiǎng)牌還在設(shè)計(jì)中）

 

參加要求

（一）參與者年齡要求：年齡限8歲-60歲

（二）參與者身體狀況要求：徒步是一項(xiàng)大強(qiáng)度長(zhǎng)距離的運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)高風(fēng)險(xiǎn)的項(xiàng)目，對(duì)參與者身體狀況有較高的要求，參與者應(yīng)身體健康，有長(zhǎng)期參加跑步鍛煉的基礎(chǔ)。參賽者可根據(jù)自己的身體狀況和能力，選擇是否報(bào)名參加。

有以下疾病患者不宜參加活動(dòng)：

1、先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者；

2、高血壓和腦血管疾病患者；

3、心肌炎和其他心臟病患者；

4、冠狀動(dòng)脈病患者和嚴(yán)重心律不齊者；

5、血糖過高或過少的糖尿病患者；

6、其它不適合運(yùn)動(dòng)的疾病患者。

在活動(dòng)中，因個(gè)人身體及其它個(gè)人原因?qū)е碌娜松頁p害和財(cái)產(chǎn)損失，由參與者個(gè)人承擔(dān)責(zé)任。建議參與者在活動(dòng)開始前去相應(yīng)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行健康體檢。

 

關(guān)于走不動(dòng)的隊(duì)員

如有走不動(dòng)的驢友，請(qǐng)到就近的簽到點(diǎn)集合。

 

安全指引

本次活動(dòng)本著安全第一，重在參與，開心愉快的原則去面對(duì) 。每個(gè)隊(duì)員都要有良好的安全意識(shí)，天氣變幻無常，要做好充分的心理和身體準(zhǔn)備，活動(dòng)雖然是挑戰(zhàn)自我，但不是比賽，不逞強(qiáng)，不搞個(gè)人英雄主義，適當(dāng)下撤也是明智的選擇，參與的每一位隊(duì)員都是值得敬佩的。

 

心態(tài)指引

此次活動(dòng)參加人員很多，在過程中彼此要互相幫助互相包容，在照顧好自己的前提下盡可能的幫助你身邊的朋友。也許因?yàn)檫@次活動(dòng)，你會(huì)愛上戶外，愛上健身，結(jié)識(shí)更多好友，讓我們以一個(gè)積極良好的心態(tài)去參與活動(dòng)吧!

 

環(huán)保指引

1、注意對(duì)沿途環(huán)境的保護(hù)。

2、沿途請(qǐng)尊重他人運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，行走活動(dòng)人多的時(shí)候相互禮讓。

3、活動(dòng)參與者均有義務(wù)對(duì)同伴及工作人員的行為進(jìn)行監(jiān)督，如有發(fā)現(xiàn)亂扔垃圾、破壞環(huán)境的行為，請(qǐng)及時(shí)給予提醒、勸誡。

 

裝備指引

1. 至少一雙平底徒步鞋。

2. 手杖，登山杖的作用是很大的。

3. 護(hù)膝、背包。

4. 藥品（活胳油、止血帖等），建議每個(gè)組至少一個(gè)藥箱。

5. 手機(jī)，相機(jī)，出發(fā)前要充滿電并帶好備用電池，頭燈。

6. 替換衣物及襪子、備用徒步鞋。

7. 其它個(gè)人特殊裝備請(qǐng)自行調(diào)節(jié)。

 

飲食指引

1. 干糧，如牛肉干，面包、花生、巧克力、榨菜、餅干等等食品

2. 兩升以上飲用水。

3. 可帶兩升運(yùn)動(dòng)飲料。

4. 白糖、蜂蜜、萄萄糖等高糖類食物。

 

商務(wù)合作

本次活動(dòng)贊助合作形式多樣化，特別設(shè)置有：冠名商、協(xié)辦單位、支持單位等；接受戶外用品、衣物、飲料、現(xiàn)金等各種方式贊助；歡迎有意向的品牌商、企業(yè)團(tuán)體、個(gè)人贊助本次活動(dòng)。

贊助商將會(huì)享受：活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)廣告、公眾號(hào)及網(wǎng)站推文、網(wǎng)絡(luò)軟文、廣東賽盟旗下百家戶外俱樂部、自媒體、公眾號(hào)、微信群等多渠道宣傳，將超過1000萬次的曝光量。

 

往期精彩回顧

 

 

 

 

 

第一站：紅色鄉(xiāng)村

 

 

 

 

 

 

第二站：從化天湖

 

 

 

 

第三站：惠州平安山