本次活動(dòng)響應(yīng)促進(jìn)全民健身為核心出發(fā)點(diǎn)，舉辦在福建省福州市倉(cāng)山區(qū)飛鳳山公園主題為【不走不痛快-福州首屆10公里熒光夜跑活動(dòng)】的趣味夜跑活動(dòng)，時(shí)間定于8月20日（周六），為確保首屆福州熒光夜跑活動(dòng)的人員安全、有序，特制定此活動(dòng)方案。

一、活動(dòng)名稱
不走不痛快-福州首屆10公里熒光夜跑活動(dòng)

二、主辦、承辦、協(xié)辦單位
指導(dǎo)單位：中國(guó)網(wǎng)文化科技金融融合（福建）示范基地
主辦單位：福州市社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)
協(xié)辦單位：福州室內(nèi)設(shè)計(jì)師協(xié)會(huì)
承辦單位：駝鈴網(wǎng)、福建錦炫戶外活動(dòng)有限公司
贊助單位：統(tǒng)一 ESK  安井股份 好一桶 嵐圖設(shè)計(jì)
救援單位：曙光救援
志愿服務(wù)：社會(huì)招募（有志愿者培訓(xùn)）

三、活動(dòng)時(shí)間
2022年 8 月 20 日（周六）

四、活動(dòng)地點(diǎn)
福建省福州市倉(cāng)山區(qū)飛鳳山奧體主題公園內(nèi)

五、活動(dòng)規(guī)模
      200人

六、活動(dòng)路線
飛鳳山公園火炬廣場(chǎng)（起點(diǎn)）-音樂(lè)噴泉木柵欄-玻璃棧道-觀景臺(tái)-飛鳳橋-飛鳳山公園火炬廣場(chǎng)（終點(diǎn)） (全程約10公里)

七、活動(dòng)程序
活動(dòng)由啟動(dòng)儀式、夜跑兩部分組成。具體內(nèi)容如下：
（一）啟動(dòng)儀式
時(shí) 間：2022年 8 月 20 日 18:40 時(shí)
地 點(diǎn)：飛鳳山公園
主持人：小飛俠
程 序：
1、主持人宣布啟動(dòng)儀式活動(dòng)開(kāi)始，并介紹活動(dòng)內(nèi)容、活動(dòng)主題及活動(dòng)注意事項(xiàng)；
2、活動(dòng)青春激情舞蹈暖場(chǎng)、教練帶領(lǐng)參加活動(dòng)全體人員做熱身運(yùn)動(dòng)；
3、領(lǐng)導(dǎo)為活動(dòng)發(fā)令鳴笛，夜跑開(kāi)始。

（二）夜跑活動(dòng)
時(shí) 間：2022年8月20日（周六）
線路：飛鳳山公園火炬廣場(chǎng)（起點(diǎn)）-音樂(lè)噴泉木柵欄-玻璃棧道-觀景臺(tái)-飛鳳橋-飛鳳山公園火炬廣場(chǎng)（終點(diǎn)） (全程約10公里)

八、準(zhǔn)備工作項(xiàng)目
1、活動(dòng)紀(jì)念獎(jiǎng)牌制作
2、起點(diǎn)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)物料制作（含背景板、音響、團(tuán)隊(duì)集結(jié)舉牌、沿途路線指示牌）
3、起終點(diǎn)、及沿路線段飲品
4、徒步路段礦泉水無(wú)限補(bǔ)給
5、沿途落實(shí)醫(yī)療救護(hù)
6、運(yùn)動(dòng)員招募、衣服及保險(xiǎn)
7、全程路線計(jì)時(shí)員、工作人員（志愿者、會(huì)務(wù)工作者）及參賽領(lǐng)隊(duì)
8、招募工作人員、志愿者服裝、晚餐盒飯
9、收容車兩輛、物資車輛
10、活動(dòng)終點(diǎn)現(xiàn)場(chǎng)及線路帳篷及桌椅
11、工作證、號(hào)碼簿，指示牌、指引貼
12、預(yù)防下雨雨具

溫馨提示：

 1、報(bào)名成功請(qǐng)截圖二維碼和報(bào)名信息保存好，現(xiàn)場(chǎng)簽到領(lǐng)取物資，物資領(lǐng)取如需要提前郵寄請(qǐng)聯(lián)系客服

 2、報(bào)名親子組的，兒童身份信息填寫(xiě)在【增加信息】，親子組默認(rèn)一大一小，如果要增加一小按體驗(yàn)組收費(fèi)，可以在【新增報(bào)名者】選擇體驗(yàn)組提交

 3、如果有多報(bào)新增人員或者組別，金額在主頁(yè)顯示標(biāo)準(zhǔn)費(fèi)用，實(shí)際支付費(fèi)用在支付頁(yè)顯示。

 4 、身高體重是用來(lái)收集成人信息，兒童不需填寫(xiě)

九、參加要求
（一）參與者年齡要求： 年齡限6歲-65歲
（二）參與者身體狀況要求：夜跑是一項(xiàng)有一定強(qiáng)度中長(zhǎng)距離的運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)中風(fēng)險(xiǎn)的項(xiàng)目，對(duì)參與者身體狀況有較高的要求，參與者應(yīng)身體健康，有長(zhǎng)期參加跑步鍛煉的基礎(chǔ)。參賽者可根據(jù)自己的身體狀況和能力，選擇是否報(bào)名參加。
有以下疾病患者不宜參加活動(dòng)：
1、先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者；
2、高血壓和腦血管疾病患者；
3、心肌炎和其他心臟病患者；
4、冠狀動(dòng)脈病患者和嚴(yán)重心律不齊者；
5、血糖過(guò)高或過(guò)少的糖尿病患者；
6、其它不適合運(yùn)動(dòng)的疾病患者。
在活動(dòng)中，因個(gè)人身體及其它個(gè)人原因?qū)е碌娜松頁(yè)p害和財(cái)產(chǎn)損失，由參與者個(gè)人承擔(dān)責(zé)任。舉辦方會(huì)建議參與者去相應(yīng)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行健康體檢。
（三）關(guān)門(mén)/活動(dòng)結(jié)束時(shí)間
關(guān)門(mén)時(shí)間為當(dāng)天晚上22:00時(shí)。為了保證活動(dòng)順利完成，將設(shè)立合理的關(guān)門(mén)/活動(dòng)結(jié)束時(shí)間。參與者估計(jì)不能在規(guī)定的關(guān)門(mén)時(shí)間內(nèi)走完全程，應(yīng)按個(gè)人能力選擇放棄，確保安全?？梢蕴崆奥?lián)系工作組電話：15980697885白狐  （微信同號(hào)）

十、報(bào)名方式
本次接受團(tuán)體/個(gè)人報(bào)名，額滿即止。
（一）參賽費(fèi)用：
全程組10公里 99元/人
半程組5公里 69元/人
親子組5公里 99元/組（一大一小）

（親子組如需要增加人員，兒童按半程組收費(fèi)，成人選擇全程或者半程組標(biāo)準(zhǔn)收費(fèi)）

（二）報(bào)名費(fèi)用包括：
1、速干紀(jì)念T恤1件(顏色隨機(jī))
2、活動(dòng)紀(jì)念背包1個(gè)
3、10萬(wàn)元意外保險(xiǎn)一份
4、補(bǔ)給：活動(dòng)途中不限量免費(fèi)補(bǔ)給（應(yīng)急藥品、生理鹽水、補(bǔ)充體力水果熱食等），無(wú)限續(xù)飲純凈水+統(tǒng)一飲料+ESK餐券+好一桶飲用水
5、活動(dòng)完賽紀(jì)念牌一個(gè)（完賽才能領(lǐng)?。?/span>
6、現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)療救援
7、獎(jiǎng)品、獎(jiǎng)金
8、優(yōu)秀獎(jiǎng)福利大禮包

9、裝扮的熒光裝備

（三）官方報(bào)名方式：駝鈴網(wǎng)/錦炫戶外

十一、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
全程組
一等獎(jiǎng)：現(xiàn)金500元（1名）
二等獎(jiǎng)：現(xiàn)金200元（4名）
三等獎(jiǎng)：現(xiàn)金100元（10名）
優(yōu)秀獎(jiǎng)：獎(jiǎng)品（15名）
半程組
一等獎(jiǎng)：現(xiàn)金300元(1名）
二等獎(jiǎng)：現(xiàn)金100元（4名）
三等獎(jiǎng)：現(xiàn)金50元（10名）
優(yōu)秀獎(jiǎng)：獎(jiǎng)品（15名）

獲獎(jiǎng)?wù)f明：

1、在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成活動(dòng)所設(shè)定的路線

2、按到達(dá)終點(diǎn)的先后順序排名（詳細(xì)名次見(jiàn)活動(dòng)內(nèi)容）

3、路線全程設(shè)打卡蓋章點(diǎn)，到達(dá)時(shí)間和打卡章是獲獎(jiǎng)憑證

4、全程組（10km）集齊打卡章2km、3km、5km、7km、8km、10km

5、體驗(yàn)組（5km）集齊打卡章2km、3km、5km

6、親子組（5km）必須兩人同時(shí)到達(dá)并打卡蓋章2km   3km 5km